Лето - сезон свежих овощей и фруктов и пары, планирующие зачатие, могут получить достаточное количество витаминов и полезных веществ. Время рождения ребенка приходится на весну, когда уже нет суровых зимних холодов, но еще нет палящего летнего зноя. Таким образом, лето – отличный сезон для зачатия, но, тем не менее, при подготовке к беременности летом все же нужно обратить внимание на некоторые неблагоприятные факторы и принять меры для подготовки к беременности с научной точки зрения.
Если у Вас появилась простуда и повышенная температура во время беременности, сообщите об этом врачу. Не нервничайте и не принимайте лекарства без назначения доктора.
Отлично подойдут дыни, арбуз, капуста, кресс-салат, редька.
Важно соблюдать режим труда и отдыха. Из-за жаркой погоды и длинного светового дня летом люди поздно ложатся спать, а на следующий день рано встают. Недосыпание плохо сказывается на настроении и самочувствии пар, готовящихся к беременности.